Clase del día 21 de Octubre

 Esta clase la dimos en el aula, lo que hicimos fue ver, lo del cross, que plan tenemos que coger, entradas que vamos a tener que hacer, etc. Después Miguel nos dijo que teníamos que hacer un trabajo, que, trata de  de hacer unas serie de ejercicios que mejoren la condición física, y después tenemos que pasarlos a códigos QR, Miguel nos enseño, y es muy chulo, porque desde el móvil, teniendo una aplicación puedes ver lo que pone en ese código QR.

Clase del día 15 de Octubre

 Actividad realizada en clase

 Hoy, en clase, hemos hecho un circuito deportivo, como el otro día, pero el de hoy estaba formado por estaciones hechas por nosotros, Miguel las ha escogido de las que hemos traído nosotros como deberes. El circuito estaba formado por 3 estaciones, y en cada estación había 2 equipos, los equipos eran de 4/5 personas, estas eran las estaciones:

• 1ª estación: "el mundo" esto es que con las reglas de voleyball, hay que mantener el balón en el aire.
• 2ª estación: "indiaca" con un compañero de tu equipo te tienes que pasar el "balón" del  indiaca.
• 3ª estación: "fútbol" había que hacer como un partido, pero, tenías que tocar el balón con la pierna que peor se te da, antes de meter a puerta tenías que hacer mínimo 10 pases,  todo el mundo tenía que tocarla, y, cuando tenías los diez pases hechos, podías marcar, pero, solo podían las chicas (en cada grupo tenía que haber mínimo una chica).

Clase del día 14 de Octubre

Actividad realizada en clase

 Hoy, en clase hemos hecho un circuito deportivo, es un circuito, en el que cada estación es una actividad relacionada con un deporte, me explico: (diciendo lo que hemos hecho hoy en clase)

 Hoy en clase hemos hecho un circuito (como ya he dicho antes) de 6 estaciones en las que había que hacer lo siguiente:

• En una había que hacer pases con tu compañero de equipo (los equipos eran de 4/5 personas) con una raqueta de badminton y una pelota propia de este deporte.
• En otro había que hacer un "balón vivo" de voleyball es decir, que el balón no caiga, pasándolo de un equipo/grupo a otro equipo/grupo.
• Había uno que era lo mismo, el "balón vivo"
• En otro había que hacer lo mismo que he dicho en la primera estación (badminton).
• Había dos estaciones en la que tú tenías que hacer 10 pases con el balón de baloncesto, sin que el otro equipo te la quitara y cuando habías realizado esos pases, el último que había recibido el balón tenía que tirar desde estuviese a canasta.

  Os dejo unas fotos. (cuando las tenga)

Deberes

 De deberes, mi profesor, ha mandado que nosotros hagamos un circuito deportivo, este es mi circuito deportivo:

 (Hay que hacer grupos de 4/5 personas)

• 1ª estación. Pases de voleyball entre tu equipo.
• 2ª estación. Tiros a canasta desde triple con tu equipo.
• 3ª estación. (fuera del pabellón) Hacer pases con el balón de rugbi.
• 4ª estación. Pases desde lejos de fútbol.
• 5ª estación. (fuera del pabellón) Hacer pases bombeados con la "indiaca".
• 6ª estación. (fuera del pabellón) Uno se la pone de portero y los demás de su equipo le hacen tiros a puerta de balonmano.

Clase del día 8 de octubre

 En esta clase volvimos a hacer un circuito de 8 estaciones. Para esta clase teníamos que traer de deberes la corrección del circuito de uno de mis compañeros, es decir, teníamos que corregir si había puesto la capacidad que se desarrollaba en ese ejercicio bien, si había puesto una duración adecuada, etc. Y también teníamos que inventarnos un nuevo ejercicio para una estación que no estuviese ni en mi circuito ni en el del compañero al que le estaba corrigiendo. En este circuito había estaciones exigentes, y otras menos, como el día anterior. Como no, acabé sudando otra vez, pero me lo pase otra vez genial, porque lo hice con mis amigos. Os dejo fotos de lo bien que me lo pase. Bueno, y también un corto de una estación, aunque mas bien que hacer el ejercicio estábamos haciendo el tonto (al menos yo, jajaja).

Clase del día 7 de Octubre

 En esta clase, lo que hicimos fue, un circuito de 8 estaciones que Miguel seleccionó de cada circuito nuestro, es decir, Miguel la semana de antes nos dio una hoja con 1 circuito y 8 estaciones en blanco, y nosotros teníamos que rellenarlas, y de ahí sacó Miguel el circuito que hicimos en clase, había estaciones exigentes y otras menos exigentes, había estaciones de fuerza, y de resistencia, hicimos varias repeticiones 3 o 4, al final si lo hacías bien acababas sudando sí o sí. Es una buena forma de sudar, y de potenciar tus capacidades físicas, y si lo haces con amigos (como hice yo) te lo pasas mas ameno y mejor. Aquí dejo unas fotos de ese día de clase. Un saludo, y haced mucho deporte.

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Presentación

 Este es mi blog de Educación Física donde subiré entradas sobre las actividades que hagamos en las clases. Esto ya lo tengo puesto en la descripción de mi blog.